1-op-1 coaching
1-op-1 coaching
Individuele leefstijlcoaching met alle aandacht voor jouw situatie, doelen en uitdagingen. Samen werken we, in jouw tempo, aan een gezondere leefstijl die écht bij je past.
Wat is 1-op-1 coaching?
Volledig persoonlijke begeleiding
Bij 1-op-1 coaching sta jij volledig centraal. In persoonlijke gesprekken kijken we naar jouw gewoontes, doelen en wat er nodig is om verandering vol te houden — zonder dat het je hele leven overneemt.
Je krijgt alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt. Zo bouwen we stap voor stap aan een gezondere balans in voeding, beweging, slaap en mindset, en krijg jij zelf weer de regie.
Waar werken we aan?
- Voeding en gezonde eetgewoonten
- Bewegen dat bij jou past
- Slaap, herstel en energie
- Ontspanning en omgaan met stress
- Gewoontes doorbreken en gedragsverandering
- Motivatie en het volhouden van nieuwe keuzes
Voor wie is het?
Voor iedereen die liever individueel dan in een groep werkt aan een gezondere leefstijl, en persoonlijke, betrokken begeleiding zoekt op een manier die past bij het eigen leven en tempo.
Wil je liever in een groep werken én kom je in aanmerking voor vergoeding? Bekijk dan de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI).
Bekijk de GLIOntdek meer
Andere diensten
Fysiotherapie
BekijkPersoonlijke behandeling van lichamelijke klachten, voor duurzaam herstel en meer bewegingsvrijheid.
Gecombineerde Leefstijl Interventie
BekijkWerk stap voor stap aan een gezondere leefstijl onder begeleiding van een leefstijlcoach.
Medisch afvallen
BekijkVerantwoord afvallen onder begeleiding van een arts, gericht op blijvend resultaat.
Dry needling
BekijkGerichte behandeling van triggerpoints voor snel en effectief herstel van gespannen spieren.
Personal training
BekijkTrain ongestoord in onze exclusieve privé sportschool, met begeleiding op jouw niveau.
Samen gezonder
Klaar voor jouw persoonlijke traject?
Plan een vrijblijvende kennismaking. Samen bepalen we jouw doelen en stellen we een aanpak op die bij jou past.